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Sala yoga con ragazza che pratica su tappetino

Lo sport è in cima alla nostra lista della cose da fare per compensare lo stress della vita lavorativa quotidiana. Lasciatevi andare, scaricate completamente le tensioni e rilassatevi con lo yoga: ritroverete voi stessi! Per sport si può intendere qualsiasi disciplina, che si tratti di jogging, allenamento con i pesi o yoga. Quest’ultimo si può praticare non solo in uno studio yoga professionale, ma anche a casa nella vostra sala yoga personale. Create un luogo di pace e relax dove svolgere i vostri esercizi di yoga e rilassare la vostra anima. I nostri esperti di design hanno alcune idee per aiutarvi a trasformare la vostra casa in un ambiente elegante e rilassante perfetto per lo yoga!

Che cos’è esattamente lo yoga?

Lo yoga non è solo uno sport, è molto di più. La parola “yoga” deriva dal sanscrito indiano e significa “unità e armonia”. Quando si pratica yoga si mettono in armonia corpo, mente e anima. Per questo lo yoga è spesso utilizzato per ottenere una migliore qualità di vita, equilibrio e più energia. Lo yoga combina diversi esercizi, meditazione, una sana alimentazione e pensieri positivi. Inoltre, è diviso in diversi stili, che perseguono tutti lo stesso obiettivo: una connessione tra noi stessi e l’intero cosmo.

Dove si può praticare yoga?

Lo yoga può essere praticato ovunque. Basta stendere un tappetino! Potete andare in centri fitness o studi dedicati a questa disciplina, oppure potete praticare tranquillamente a casa vostra. Se avete lo spazio necessario, arredare una sala yoga sarà meraviglioso. Naturalmente, gli esercizi di yoga possono essere svolti in qualsiasi stanza, basta che ci sia lo spazio sufficiente per un tappetino yoga e un’atmosfera tranquilla!

Arredamento per la sala yoga: requisiti di base

  • Fatto 1: la cosa più importante è sentirsi a proprio agio nella stanza o nell’angolo del vostro appartamento dove volete fare yoga.
  • Fatto 2: la dimensione della stanza è molto importante per non doversi limitare nei propri esercizi. Un minimo di 2,5 per 3,5 metri è l’ideale.
  • Fatto 3: oltre al pavimento, che dovrebbe essere perfettamente piano, il luogo deve essere silenzioso e luminoso.
  • Fatto 4: lo spazio deve avere anche delle finestre per favorire la ventilazione durante gli esercizi.
  • Fatto 5: durante la stagione calda, lo yoga può essere praticato anche all’esterno (balcone o terrazzo).

Accessori che non dovrebbero mancare in una sala yoga

Per allestire la vostra sala yoga, le decorazioni sono molto importanti. Esse conferiscono al luogo un’atmosfera armoniosa e creano l’ambiente giusto. Elementi assolutamente essenziali per il vostro relax durante la pratica dello yoga sono candele profumate e bastoncini d’incenso. Anche un una cassa con musica soft e uno specchio possono essere utili. Potete decorare la sala yoga anche con bellissimi murales e figure di Buddha.

Guida ai materiali: arredamento della sala yoga

I materiali naturali sono particolarmente indicati per una sala yoga. Chi pratica questa disciplina adotta uno stile di vita consapevole, sano ed equilibrato. Pertanto, i materiali artificiali sono fuori discussione. Un pavimento in legno, un tappetino yoga realizzato con materie prime naturali, come la gomma, e decorazioni yoga in ceramica o pietra sono perfetti per dare alla vostra sala yoga un aspetto autentico.

Consiglio fai-da-te: detergente per tappetini yoga

  1. Step 1

    Per detergere il vostro tappetino yoga avete bisogno di acqua distillata, olio di lavanda, olio dell’albero del tè e aceto.

  2. Step 2

    Riempire un piccolo flacone spray con 3/4 di tazza di acqua distillata.

  3. Step 3

    Poi segue 1/4 di tazza di aceto.

  4. Step 4

    Completate il vostro detergente fai-da-te con sette gocce di olio di lavanda e due gocce di olio dell’albero del tè.

  5. Step 5

    Agitare la bottiglia in modo che tutti gli ingredienti si mescolino bene.

  6. Step 6

    Se si utilizza il detergente fai-da-te, spruzzare entrambi i lati del tappetino yoga e asciugare accuratamente con un panno di cotone morbido.

Il vostro detergente per tappetini yoga fatto in casa è pronto! Non solo rimuove i batteri, ma lascia anche un profumo piacevolmente fresco sulla superficie. Non importa se praticate in un angolo o se avete a disposizione un intero tempio del benessere, con i nostri consigli potrete creare un’area relax per il corpo e l’anima in un batter d’occhio.