Cromoterapia: benefici per corpo, mente e casa

Cos’è la cromoterapia?

Immagina un mondo senza colori: è impossibile, vero? Ecco perché l’origine delle pratiche cromoterapiche risale addirittura all’Antico Egitto, con il giallo che simbolizzava il divino e il rosso che poteva di volta in volta essere espressione di energia positiva o negativa. Persino i Greci erano soliti dipingere le pareti dei luoghi di cura con tinte specifiche. In India, la medicina ayurvedica ha sempre considerato i colori come elementi capaci di influenzare i chakra.

A partire dall’Illuminismo, la cromoterapia è stata considerata una medicina alternativa, dato che non esistono sufficienti studi capaci di confermare la sua efficacia sull’equilibro fisico, mentale e spirituale di ogni persona. La psicologia dei colori, invece, è stata dimostrata da diverse ricerche e la vediamo applicata ogni giorno nella pubblicità, nella moda, nell’arredamento e in molti altri ambiti.

Benefici della cromoterapia

Il nostro cervello percepisce i colori e ciò si riflette in un determinato atteggiamento psicologico, che può influenzare anche il nostro benessere fisico. Sappiamo per certo che le tinte calde, come il giallo, il rosso e l’arancione, sono stimolanti ed energetiche, perfette per tenere il cervello attivo e vigile.

Idee per usare i toni caldi:

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Le tonalità più delicate, come l’azzurro, il rosa e in generale i colori neutri o freddi, sono più rilassanti, rassicuranti e placano lo stress.

Idee per usare toni delicati:

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In ogni caso, ognuno di noi dispone già naturalmente di una sua palette di colori personale, a cui inconsciamente associa una sensazione positiva e negativa. Capita spesso, per esempio, di vestirsi con colori sgargianti quando si è di buon umore o di scuro quando si è tristi. Talvolta si sceglie proprio di indossare un certo capo di un colore specifico per migliorare l’umore.

Cromoterapia in casa: consigli pratici

Basta dare un’occhiata a una rivista d’arredamento o a una Pinterest board per accorgersi di come la cromoterapia venga applicata soprattutto in casa. Se ci fai caso, a seconda delle diverse stanze ci sono abbinamenti di colori ricorrenti e non è solo una questione estetica. Scopri quali sensazioni ed effetti vengono normalmente attribuiti a ogni tinta.

Significato dei colori principali

• Rosso: il rosso simboleggia il fuoco, il calore e la passione, ma anche il pericolo. Ecco perché secondo la cromoterapia si associa a sensazioni forti, che possono spaziare dalla gioia all’eccesso di energia. In tutti i casi, viene considerato un catalizzatore di energia, capace persino di aumentare la pressione sanguigna.
• Nero: a suo modo, è considerato il colore della forza, ma veicola anche un senso di distinzione e austerità.
• Blu: è il colore della calma e del relax, ma le sensazioni generate in ogni persona variano a seconda della sfumatura. Nelle sue varianti più calde e brillanti è adatto persino negli spazi comuni, mentre il blu navy può suscitare malinconia. Inoltre, Classic Blue è il colore Pantone 2020, quindi è anche di tendenza!
• Giallo: è il colore associato al cervello e alla concentrazione.
• Arancione: vitaminico ed energizzante, è un colore che trasmette ottimismo e voglia di vivere.
• Verde: viene associato alla Natura ed è quindi simbolo di armonia, rigenerazione e speranza. Favorisce le riflessività, è un antistress e trasmette un senso di pace.
• Viola: secondo le teorie classiche della cromoterapia, esprime la connessione con il divino, proprio come il bianco, ovvero il “non colore”.

Idee per osare:

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Consigli per arredare la casa

1. Bagno: le nuance più indicate sono sicuramente chiare e rilassanti. Spaziano dal bianco al giallo, fino al verde chiaro o alle tinte neutre come panna e tortora. L’unica concessione ai colori più forti è per i piccoli accessori o la biancheria da bagno.
2. Camera da letto: per la stanza dove il riposo deve sempre essere al primo posto, la cromoterapia sconsiglia i colori energetici come il rosso o l’arancione, che non favoriscono il riposo. Meglio i colori pastello, come azzurro e rosa.
3. Cucina: ecco il luogo perfetto dove usare giallo e rosso, perché esprimono un senso di calore e favoriscono persino l’appetito (oltre che l’energia per cucinare!). Scegli una di queste tinte super “corroboranti” per le sedute, le piastrelle oppure per gli accessori da cucina, come contenitori, piatti e bicchieri.
4. Cameretta: se viene usata per lo studio e il gioco, punta sui colori energetici come il verde lime e il giallo, che stimolano l’attenzione e la vitalità. Abbinali a sfumature più chiare e riposanti nell’angolo dove viene posizionato il letto.
5. Living: normalmente il soggiorno è la zona dedicata alla socialità, ma anche al relax. Ti consigliamo quindi di puntare su un gioco di equilibri, mantenendo una tonalità neutra come colore principale (bianco, grigio o beige), e aggiungere accenti di colore, come blu, verde, giallo e rosso. Può essere una poltrona, un pouf, una coppia di cuscini oppure un set di sedie per il tavolo.

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