Beauty

Prendersi cura del viso e del corpo è diventato un gesto fondamentale per un stile di vita healthy. Costruire una propria beauty routine non serve solo per prepararsi a uscire o come rituale prima di andare a dormire, ma soprattutto per prendersi cura di sé, ritrovare tempo e oggi più che mai anche scoprire prodotti naturali e sostenibili.

Per questo abbiamo realizzato una piccola guida alla bellezza consapevole: scopri tutti i gesti essenziali, da mattina a sera, e i nostri consigli per una skincare super veloce, ideale quando il tempo a disposizione è poco. Lasciati ispirare dalle nostre ricette e maschere fai-da-te e naturali, perché è possibile prendersi cura di se stessi nel pieno rispetto dell’ambiente.

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Un gesto di self-care

Quando si parla di beauty, spesso si commette l’errore di pensare che si tratti solo di vanità. In realtà, curare il proprio aspetto è prima di tutto un gesto di attenzione al proprio benessere. Ci sono molti motivi per cui è importante prendersi cura della propria pelle e del proprio corpo, ma il primo è legato proprio alla salute.

La pelle è infatti l’organo più grande del corpo e rappresenta la prima difesa dagli elementi esterni. Lavora duramente per proteggere ciò che è “nascosto” sotto la sua superficie: ti protegge da germi e infezioni, ma è anche il riflesso del tuo stile di vita. Per esempio, con l’utilizzo prolungato della mascherina ti sarai accorto della comparsa di brufoletti e imperfezioni nella zona di naso e bocca. È la cosiddetta maskne, l’acne da mascherina, che compare perché la pelle non respira a sufficienza. Prendendoti cura adeguatamente della tua pelle, mattina e sera, contribuirai a preservare anche la tua salute.

Non dimenticare che la bellezza non passa solo dai prodotti che applichi ogni giorno, ma anche da alcune buone abitudini. Per completare la tua beauty routine, cura l’alimentazione e fai un’attività fisica moderata: vedrai la tua pelle tornare a risplendere. E per il viso, ti sveliamo un segreto: fai qualche esercizio di face yoga, è meglio del botox!

I gesti essenziali della beauty routine

La pelle è resistente, ma non è certo immune ai danni a lungo termine derivanti da una scarsa cura. Per prevenire i segni visibili dell’invecchiamento o semplicemente per mantenere la pelle luminosa e fresca, serve una beauty routine su misura. Pochi gesti di bellezza quotidiani possono davvero cambiare la tua epidermide. Leggi anche: Essere belle senza trucco: 5 consigli.

Se ti capita spesso di addormentarti senza aver rimosso il make-up, ad esempio, potresti notare piccoli segni prematuri dell’invecchiamento. Tali segni potrebbero non essere facilmente visibili a occhio nudo. Purtroppo, potresti pensare che la tua pelle sia sana e che abbia un bell’aspetto, visto che puoi osservare la vera condizione della tua pelle solo se la guardi al microscopio.

Cosa fare, dunque? Due volte al giorno, prima di uscire la mattina e prima di andare a dormire la sera, le impurità della pelle devono essere rimosse con un detergente, a cui far seguire preferibilmente un tonico e poi un siero o una crema adatti. Inoltre, periodicamente è consigliabile andare più a fondo con una pulizia del viso completa. E poi c’è anche il resto del corpo. Se sei sempre di corsa, abbiamo qualche suggerimento utile per te.

10 consigli per chi va di fretta

  1. Se non hai tempo per seguire la beauty routine coreana o i 7 step della skincare giapponese, apprezzatissime ma laboriose, opta semplicemente per un detergente schiumoso a cui abbinare una crema o un gel idratante.
  2. Per velocizzare la rimozione del trucco, usa delle salviette lavabili in microfibra. Sono ecologiche, perché lavabili, e pratiche.
  3. Non vuoi rinunciare al tonico dopo la pulizia, ma non hai abbastanza tempo? Usa un prodotto da vaporizzare!
  4. Le salviettine struccanti usa e getta possono essere usate di tanto in tanto, quando la stanchezza ha il sopravvento. Scegli una tipologia delicata (meglio se biodegradabile), adatta alla tua pelle.
  5. Soprattutto dopo i 30 anni, è importante pensare anche al contorno occhi: per velocizzare l’applicazione, usa un prodotto roll-on.
  6. Non dimenticare una maschera: quelle in tessuto sono comode e le puoi lasciar agire mentre ti dedichi ad altre attività in casa.
  7. Se hai problemi di impurità, potresti valutare l’acquisto di una spazzola per il peeling del viso: bastano pochissimi minuti per liberare i pori, giorno dopo giorno. Fai però attenzione alla scelta del tipo di setole, soprattutto se la tua pelle è delicata. Valuta l’acquisto di un dispositivo che sia adatto non solo per il viso, ma anche per effettuare uno scrub corpo.
  8. Se vai in palestra o fai attività fisica, una rapida doccia è sempre consigliata dopo l’esercizio per rimuovere immediatamente le tossine accumulate sulla pelle.
  9. Anche il corpo ha bisogno di idratazione, dodici mesi all’anno! Gli idratanti spray sono perfetti se non hai tempo per massaggiare una classica crema fino all’assorbimento.
  10. Non dimenticare la pelle di mani e piedi, che tende a ispessirsi. Per i piedi, una volta a settimana puoi concederti un pediluvio fai da te, mentre ti rilassi davanti alla televisione o con un buon libro; per amplificarne l’effetto, poi, applica una maschera piedi dal forte potere nutriente. Esistono anche molti rimedi per le mani screpolate: su tutti, noi ti consigliamo di preparare una maschera mani fai da te, da applicare una o due volte a settimana e tenere in posa con l’aiuto di guanti di cotone.

Consiglio extra: se abiti in città e passi molto tempo all’aria aperta, applica sempre una crema con schermo solare. È indispensabile per proteggere la pelle, persino in inverno o quando il sole non ti sembra troppo intenso. E se ti piace rosolarti al sole e hai l’animo di una lucertola, oltre a optare per una giusta skincare estiva, ecco qualche consiglio per avere una pelle dorata più a lungo: Come mantenere l’abbronzatura: 5 trucchi da provare

Alternative naturali e fai-da-te

Spesso tutto quello di cui hai bisogno per i tuoi momenti beauty è già presente nella tua dispensa e nel frigo. Ecco alcune ricette per preparare maschere viso fai da te, rimedi per pelle grassa e pelle secca e altri trattamenti naturali per il corpo. Inizia subito a spignattare!

  • Maschera viso allo yogurt: se senti la pelle tirare e vuoi una dose extra di freschezza e idratazione, frulla la polpa di una banana matura con un vasetto di yogurt naturale e applica il composto sul viso. Lascia agire per venti minuti e poi risciacqua bene. L’acido lattico contenuto nello yogurt, inoltre, è efficace anche per attenuare le macchie solari.
  • Maschera viso purificante: per rimuovere punti neri e impurità, una volta alla settimana prepara una maschera a base di argilla bianca o verde. La trovi in polvere e basta semplicemente inumidirla e poi applicarla sulla zona T. Rimuovila con abbondante acqua dopo 10 minuti, quando si è seccata.
  • Maschera viso lenitiva: se hai qualche rossore, frulla una manciata di fragole, aggiungi un cucchiaio di miele e stendi il composto, evitando il contorno occhi.
  • Maschera effetto lifting: per un effetto tensore immediato, applica sul viso un mix di albume d’uovo e di miele e risciacqua con acqua dopo 20 minuti di posa.
  • Scrub viso e corpo fai da te: per avere sempre la pelle liscia, per il viso e per il corpo usa del semplice bicarbonato mischiato con il tuo solito detergente. Un’alternativa, solo per il corpo, può essere un mix di zucchero oppure caffè macinato e miele.
  • Maschera capelli fai da te: se hai un avocado troppo maturo per essere mangiato, usa la polpa frullata per preparare una maschera da applicare sui capelli. Sarà un vero toccasana per le chiome secche e anche per il cuoio capelluto stressato.
  • Maschera all’aloe: dopo una giornata al mare o quando la tua pelle è arrossata, applica un po’ di gel all’aloe. Lo puoi ricavare da una semplice foglia della pianta.
  • Bombe da bagno fai da te: vuoi goderti un profumato bagno rilassante? Prova a realizzare delle bombe da bagno fatte in casa: scegli i colori e i profumi che preferisci e mettiti all’opera: è più semplice di quanto tu possa pensare!
  • Impacco occhi alla camomilla: se di sera senti gli occhi stanchi e affaticati, usa delle bustine di camomilla inumidite come impacco relax. Metti in sottofondo un po’ di musica e rilassati per 20 minuti circa.
  • Creme anticellulite fai da te. Caffè, olio di mandorle, alghe e sale… questi sono solo alcuni degli ingredienti naturali ricchi di attivi capaci di attenuare le adiposità localizzate. Scegli quello che preferisci e prepara il tuo trattamento personalizzato!
  • Rimedi naturali per labbra screpolate. Che fastidio le labbra secche, soprattutto in inverno… come fare per risolvere il problema? Oltre ai trattamenti specifici, che puoi acquistare in farmacia, prova con qualche rimedio naturale: dall’olio di oliva al burro di karitè, la natura ci regala ingredienti super efficaci!

Oltre la pelle c’è di più

Non c’è solo la pelle: prenditi cura in modo naturale anche di tutto il resto del corpo. Leggi anche: 6 segreti di bellezza naturali: il cibo ti fa bella!

Capelli

Ogni quanto lavare i capelli? Quando tagliarli? Come avere una chioma voluminosa? Queste sono solo alcune delle domande più ricorrenti quando si parla di capelli, un universo affascinante e complesso. Nelle nostre guide troverai tantissimi consigli utili!

Se durante i cambi di stagione perdi più capelli del solito, potresti aver bisogno di un integratore naturale: il miglio e lo zinco sono utili per contrastare la caduta. Puoi anche pensare di “darci un taglio”, in modo da rinforzare la struttura del capello e avere una chioma più forte e sana. Se però sai già che aspetterai con impazienza che ricrescano, meglio tagliarli nel periodo giusto… a tal proposito, leggi anche: Quando tagliare i capelli? Consigli in base al calendario lunare.

Capelli secchi? Per renderli più luminosi e morbidi, oltre a provare il co washing, una volta a settimana fai un impacco con olio di cocco. Oltre a essere super efficace, lascerà anche un buon profumo d’estate. Oppure, perché non provi un rimedio antico dell’Estremo Oriente? Parliamo dell’acqua di riso per capelli, che rinforza e illumina la chioma!

Capelli deboli, spenti e opachi? Forse hai bisogno di un trattamento intensivo: prova con il botox per capelli, specifico per donare corpo, luminosità e idratazione anche alle chiome più stressate.

Dopo il trattamento, non dimenticare lo styling! Oltre a capire come scegliere il colore dei capelli, è utile anche scoprire quale messa in piega ti sta meglio. Se la permanente non fa per te e le beach waves estive ti hanno stufato, ecco qualche consiglio per te: Acconciature semplici: idee per tutti i tipi di capelli.

Ciglia e sopracciglia

Non dimenticarti di applicare un siero rigenerante e nutriente. I migliori in commercio sono a base di vitamina C, che rivitalizza e cura. Se preferisci i rimedi naturali, l’olio di ricino è perfetto per le ciglia e le sopracciglia.

Denti

Oltre a lavare i denti dopo i pasti e usare il filo interdentale, prenota una pulizia dal dentista almeno una volta all’anno. Ricordati inoltre che lo spazzolino o la testina di ricambio devono essere sostituiti ogni due mesi.

Unghie

Ogni parte del tuo corpo è una spia di quello che succede al suo interno. Se le tue unghie si sfaldano o se compaiono macchie bianche, potresti avere delle carenze alimentari. In questo caso, ripeti ogni anno gli esami del sangue. Per la bellezza delle unghie, mantienile sempre perfettamente limate e applica un prodotto per ammorbidire le cuticole. Le mani sono il tuo biglietto da visita, non trascurarle!

Armocromia: l’analisi del colore

Un ultimo consiglio per mettere in risalto la tua bellezza naturale: l’armocromia. Non tutti la conoscono, ma questa disciplina nasce per aiutare le persone a enfatizzare i propri punti forti attraverso il colore. Alla base c’è la suddivisione delle tipologie di persone in 4 gruppi tonali, che combaciano con le 4 stagioni: primavera, estate, autunno e inverno. Per ogni gruppo vengono consigliati una serie di colori più indicati, dal beauty all’armadio, passando addirittura per l’arredamento della casa.

Scopri tanti altri consigli su benessere, alimentazione e stile di vita nella nostra sezione “Lifestyle“… e lasciati ispirare!